குணமடைவதற்கும் வளர்ச்சி பெறுவதற்கும் உங்களுக்கான பாதுகாப்பான இடம்
தனிநபர்கள், குடும்பங்கள், தம்பதியர் மற்றும் பெற்றோருக்கான ஆதரவு. உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளரை ஆன்லைனில் அல்லது நேரில் சந்தியுங்கள்; இது எப்போதும் தனிப்பட்டதாகவும் இரகசியமானதாகவும் இருக்கும்.

தொழில்முறை ஆலோசனையை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?
பாதுகாப்பான மற்றும் இரகசியமான
ஒவ்வொரு அமர்வும் தனிப்பட்டதாகவும், பாரபட்சமற்றதாகவும், கடுமையான இரகசியக் காப்பு விதிமுறைகளால் பாதுகாக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும்.
சான்றுகள் அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள்
சிபிடி (CBT), டிபிடி (DBT), மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் மற்றும் தீர்வு-மையப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சை உள்ளிட்ட நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பராமரிப்பு
உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள், இலக்குகள் மற்றும் வேகத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டங்கள்.
நெகிழ்வான அட்டவணை
வசதியான நேரங்களில் அமர்வுகளை முன்பதிவு செய்யுங்கள் — மாலை நேரங்கள் மற்றும் வார இறுதி நாட்கள் உள்ளன.
ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை சேவைகள்
தனிப்பட்ட ஆலோசனை
உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கேற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட, உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளருடனான நேரடி அமர்வுகள். கவலை, மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம், துக்கம், மன அதிர்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட சவால்களை ஒரு பாதுகாப்பான, ரகசியமான சூழலில் எதிர்கொள்ளுங்கள்.
- பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான ஆதரவு
- மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு மேலாண்மை
- துக்கம் மற்றும் இழப்பு ஆலோசனை
- சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை வளர்த்தல்
- வாழ்க்கை மாற்றங்கள் மற்றும் தொழில் வழிகாட்டுதல்
குடும்ப சிகிச்சை
குடும்பப் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துங்கள், முரண்பாடுகளைத் தீர்த்து வையுங்கள், மற்றும் தகவல் தொடர்பை மேம்படுத்துங்கள். குடும்ப சிகிச்சையாளர்கள் சவால்களைச் சமாளிக்கவும், தலைமுறைகள் கடந்து ஆரோக்கியமான உறவுமுறைகளை உருவாக்கவும் உதவுகிறார்கள்.
- மோதல் தீர்வு மற்றும் மத்தியஸ்தம்
- பெற்றோர்-குழந்தை உறவை வலுப்படுத்துதல்
- கலப்பு குடும்ப இயக்கவியல்
- தகவல் தொடர்புத் திறன் மேம்பாடு
- குழந்தைகளுக்கான நடத்தை ஆதரவு
தம்பதியர் ஆலோசனை
நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புங்கள், நெருக்கத்தை ஆழப்படுத்துங்கள், மற்றும் உறவுச் சவால்களைத் தீர்க்கவும். முரண்பாடுகளைக் கையாள்வதாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்த விரும்புவதாக இருந்தாலும் சரி.
- தகவல் தொடர்பு மேம்பாடு
- நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல் மற்றும் சரிசெய்தல்
- மோதல் தீர்வு உத்திகள்
- நெருக்கம் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான இணைப்பு
- திருமணத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனை
பெற்றோர் ஆதரவு
குழந்தை வளர்ப்பில் உள்ள சவால்களை நம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்ளுங்கள். ஒழுக்கம், தகவல் தொடர்பு, வளர்ச்சி சார்ந்த கவலைகள் மற்றும் வலுவான பெற்றோர்-குழந்தை பிணைப்பை உருவாக்குவது குறித்த நிபுணர் வழிகாட்டுதல்.
- நேர்மறை ஒழுக்க நுட்பங்கள்
- நடத்தை சவால்களை நிர்வகித்தல்
- வயதுக்கு ஏற்ற தகவல்தொடர்பு
- கூட்டுப் பெற்றோர் உத்திகள்
- வளரிளம் பருவத்தினர் மற்றும் பதின்வயதினருக்கான ஆதரவு
ஆலோசனைக்கு புதியவரா?
ஆலோசனை யாருக்கானது?
ஆலோசனை என்பது தனிநபர்கள், தம்பதியர், குடும்பங்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் என அனைவருக்கும் உரியது. அது ஒரு குறிப்பிட்ட சவாலைச் சமாளிப்பதாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது வெறுமனே வளர்ச்சி அடைய விரும்புவதாக இருந்தாலும் சரி.
ஒரு அமர்வில் என்ன நடக்கிறது?
அமர்வுகள் என்பவை ஒரு கூட்டு உரையாடல் ஆகும். எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் ஆராய்ந்து, போக்குகளைக் கண்டறிந்து, இலக்குகளை நிர்ணயித்து, சமாளிக்கும் உத்திகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
எல்லாம் இரகசியமானதா?
நிச்சயமாக. சிகிச்சையின்போது பகிரப்படும் அனைத்தும் முற்றிலும் இரகசியமானவை. சிகிச்சையாளர்கள் வெளிப்படையாகப் பேசுவதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்குகிறார்கள்.
உங்களுக்கு இப்போது உதவி தேவைப்பட்டால்
- டெலி-மானஸ் 14416 தேசிய உதவி எண்
- வந்த்ரேவாலா அறக்கட்டளை 1860 266 2345 24x7
- iCALL 9152987821 ஆலோசனை
- ஆஸ்ரா 9820466726 24x7
- அவசரநிலை 112 அனைத்து அவசரநிலைகளும்
IntelliCare AI ஆல் இயக்கப்படுகிறது
அமர்வுகளுக்கு இடையில், IntelliCare AI உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு எப்போதும் துணை நிற்கும் — இலவசமாக, இரகசியமாக, உங்கள் மொழியில்.
24/7 கிடைக்கும்
எப்போதும் இயங்கும் செயற்கை நுண்ணறிவுத் துணைவன் — சந்திப்பு தேவையில்லை, காத்திருக்கத் தேவையில்லை.
பன்மொழி ஆதரவு
ஆங்கிலம், இந்தி, தமிழ், தெலுங்கு, பெங்காலி மற்றும் பல மொழிகளில் இயல்பாக உரையாடுங்கள்.
நெருக்கடி கண்டறிதல்
ஆபத்தான மொழிப் பயன்பாட்டை அடையாளம் கண்டு, அதை ஒரு மனித ஆலோசகரிடம் கொண்டு செல்லப் பயிற்சி பெற்றது — இது ஆபத்தைக் கொடியிடுகிறது, ஆனால் ஒரு நெருக்கடியை ஒருபோதும் தனியாகக் கையாள்வதில்லை.
மனநிலை கண்காணிப்பு
ஒரு தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு மற்றும் அறிவார்ந்த உள்ளுணர்வுகள் மூலம் காலப்போக்கில் ஏற்படும் போக்குகளைக் கண்காணிக்கவும்.
ரகசியமானது மற்றும் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டது
உங்கள் உரையாடல்கள் தனிப்பட்டவை, பாதுகாப்பானவை, ஒருபோதும் பகிரப்படாது.