உங்கள் தற்போதைய நிலையைப் பூர்த்தி செய்யும் மனநல ஆதரவு
எனது பாதுகாப்பான இடங்கள்
மாணவர்கள், வளாகங்கள், பணியிடங்கள், தொழில் வல்லுநர்கள் மற்றும் உங்களுக்காக.
லெட்ஸ் டாக் 2026 · SOCUS
பணியாளர் அறிமுகம் மற்றும் இணக்கம், முதல் நாளிலிருந்தே
இந்தியச் சட்டம், பள்ளி, கல்லூரி அல்லது பணியிடங்களில் உள்ள ஒவ்வொரு வயது வந்தவர் மீதும் பாதுகாப்புப் பொறுப்புகளை விதிக்கிறது. சேஃப் ஹேண்ட்ஸ், புதிதாகச் சேரும் ஒவ்வொருவருக்கும் அதே அடிப்படைப் பயிற்சியை அளித்து, ஆண்டு முழுவதும் அதைத் தொடர்ந்து புதுப்பித்து, நீங்கள் அறிக்கையிடும் கட்டளைகளுக்கு எதிராக அதைக் கண்காணிக்கிறது.
உங்கள் அமைப்பு CREW-இல் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
CREW பணியமர்த்தல் மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பை நடத்துகிறது. உங்களிடம் பல இடங்கள் அல்லது வளாகங்கள் இருந்தால், ஒவ்வொன்றிற்கும் உங்கள் திட்டம், பணிப் பிரிவுகள் மற்றும் காலக்கெடு ஆகியவை அங்கே அமைக்கப்பட்டுள்ளன.
பெயர்களும் புள்ளிவிவரங்களும் விளக்கத்திற்காக மட்டுமே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மாதிரித் தரவுகளாகும்.
- POSH சட்டம் 2013
- நிறுவனங்கள் (கணக்குகள்) விதிகள் 2025
- மாற்றுத்திறனாளிகள் சட்டம் 2016
- திருநங்கைகள் சட்டம் 2019
- மனநலப் பராமரிப்புச் சட்டம் 2017
- DPDP சட்டம் 2023
- செபி பிஆர்எஸ்ஆர்
- உலக சுகாதார அமைப்பின் வழிகாட்டுதல்கள் 2022
கடமைகள் அளவு, துறை மற்றும் தகுதியைப் பொறுத்து மாறுபடும். இது ஒரு திட்டமிடல் சுருக்கமே தவிர, சட்ட ஆலோசனை அல்ல; உங்கள் வழக்கறிஞரிடம் தேவைகளை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
தற்போது யாரேனும் ஆபத்தில் இருந்தால், அவர்களுடன் இருந்து, டெலி-மானஸ் 14416 அல்லது அவசரநிலை 112 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கவும்.
புகழ்பெற்ற கூட்டாளர் வலையமைப்பு
சமீபத்திய கட்டுரைகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள்
மதிப்பெண்களுக்கு அப்பால்: பள்ளிகளில் குழந்தைகளின் மனநலம் ஏன் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது
பள்ளி என்பது குழந்தைகள் பாடங்களைக் கற்றுத் தேர்வுகளுக்குத் தயாராகும் இடம் மட்டுமல்ல. அது அவர்கள் நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளும், தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளும், தோல்விகளை அனுபவிக்கும் மற்றும் தங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளக் கற்றுக் கொள்ளும் இடமாகவும் இருக்கிறது. இருப்பினும், கல்விசார் செயல்திறன் மீதான கவனத்தால், குழந்தைகளின் உணர்ச்சிப்பூர்வமான நல்வாழ்வு சில சமயங்களில் புறக்கணிக்கப்படலாம்.
மேலும் படிக்கவும்
மை சேஃப் ஸ்பேஸஸ் வழங்கும் 'லெட்ஸ் டாக்': ஓர் கேள்வி, ஆறு வாரங்கள், அதன்பிறகு செல்வதற்கான ஓர் இடம்.
2026 அக்டோபர் 10 அன்று வரும் உலக மனநல தினத்தைக் கொண்டாடும் விதமாக (ஆம்! இது ஒரு கொண்டாட்டம்தான்), இன்று முதல் அக்டோபர் 31 வரை நாங்கள் நடத்தும் ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரே மாதிரியாகவே முடிவடையும். ஒருவர் உங்களிடம் ஒரு அட்டையைக் கொடுப்பார், அதில் ஒரே ஒரு கேள்வி அச்சிடப்பட்டிருக்கும்: இந்த இடம் வித்தியாசமாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயம் என்ன?
மேலும் படிக்கவும்
தற்கொலை தடுப்பு தினம்: மௌனத்தைக் கடந்து செவிமடுத்தல்
தற்கொலை தடுப்பு தினம் என்பது நாட்காட்டியில் உள்ள ஒரு தேதி மட்டுமல்ல—அது, செவிமடுத்து, இணைந்து, பரிவுடன் பதிலளிப்பதன் மூலம் நாம் காப்பாற்றக்கூடிய உயிர்களை நினைவூட்டும் ஒரு நாள். ஒரு உளவியலாளராக 18 வருடப் பணிக்குப் பிறகு, தற்கொலை எண்ணங்கள் இறக்கும் ஆசையிலிருந்து அரிதாகவே எழுகின்றன என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். பெரும்பாலும், அவை தாங்க முடியாத வலியை முடிவுக்குக் கொண்டுவர வேண்டும் என்ற தீவிரமான விருப்பத்திலிருந்தே உருவாகின்றன.
மேலும் படிக்கவும்இந்தியாவின் மனநலச் சூழல் அமைப்பு
நீங்கள் எங்கிருந்து தொடங்குகிறீர்கள்?
ஸ்விஸ்என் பள்ளி அல்லது கல்லூரி
K-12 மற்றும் உயர் கல்விக்கான மனநலச் சான்றிதழ்
ஒரு அறிமுக அழைப்பைத் திட்டமிடுங்கள்- ஒற்றைப் பயிலரங்கம் முதல் முழுமையான சான்றிதழ் மற்றும் தணிக்கை வரை ஏழு படிநிலைகள்
- CPD தரநிலைகள் அலுவலகம் UK அங்கீகாரம் பெற்றது (வழங்குநர் எண் #50828)
- சான்றிதழ் ஒவ்வொரு ஆண்டும் தணிக்கை செய்யப்பட்டு புதுப்பிக்கப்படுகிறது.
குழுஎனது பணியிடம்
புதிதாகச் சேருபவர்கள் முதல் தலைமைத்துவக் குழு வரையிலான ஐந்து திட்டங்கள்
ஒரு அறிமுக அழைப்பைத் திட்டமிடுங்கள்- ஒவ்வொரு ஊழியருக்கும், அவர்களின் முதல் மாதத்தில், பாதுகாப்பான கரங்களுடன் கூடிய பணியமர்வு.
- மேலாளர்களுக்கான கேட்கீப்பர் சான்றிதழ், மேலும் ஒரு ஆரோக்கிய சாம்பியன் நெட்வொர்க்
- தலைவர்களுக்கான விழிப்புணர்வு தலைமைத்துவம்; பல்வேறு கட்டங்களில் சான்றளிக்கப்படும், ஆண்டுதோறும் தணிக்கை செய்யப்படும்.
உயர்த்துமனநலப் பயிற்சி
மருத்துவர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் மேற்பார்வையாளர்களுக்கான செய்முறைப் பயிற்சி
பட்டியலை உலாவுக- CPD அங்கீகாரம் பெற்ற, வாராந்திர நேரலை அமர்வுகளுடன் கூடிய சுய கற்றல் மின் கற்றல்.
- நிஜ உலக நிகழ்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட, இந்தியச் சூழலுக்கு ஏற்ற பாடத்திட்டம்
- தொழில்முறை மேம்பாட்டுச் சான்றிதழ், 70% தேர்ச்சி மதிப்பெண்
தனிப்பட்ட நல்வாழ்வுசிகிச்சை
ரகசியமான ஆலோசனை மற்றும் 24/7 இலவச செயற்கை நுண்ணறிவுத் துணை
ஒரு அமர்வை முன்பதிவு செய்யுங்கள்- தனிநபர், குடும்பம், தம்பதியர் மற்றும் பெற்றோருக்கான ஆலோசனை
- உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்கள், ஆன்லைனில் அல்லது நேரில், மாலை நேரங்களிலும் வார இறுதி நாட்களிலும்
- அமர்வுகளுக்கு இடையில் 24/7 இலவச இன்டெலிகேர் AI துணை
நான்கு திட்டங்களையும் ஒப்பிடுக
ஒரே தத்துவம், நான்கு வழிகள் — ஒவ்வொரு திட்டத்திலும் உண்மையில் என்னென்ன அடங்கியுள்ளன என்பதைப் பாருங்கள்.
| ஒப்பீடு | சுவிஸ் என் பள்ளி அல்லது கல்லூரி | CREW எனது பணியிடம் | எலிவேட் மனநலப் பயிற்சி | தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு சிகிச்சை |
|---|---|---|---|---|
| யாருக்காக | K-12 பள்ளிகள் (SWISS HigherEd வழியாக கல்லூரிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்கள்) | சிறு மற்றும் நடுத்தர நிறுவனங்கள் முதல் பெருநிறுவனங்கள் வரையிலான முதலாளிகள் மற்றும் மனிதவளக் குழுக்கள் | சிகிச்சையாளர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் மேற்பார்வையாளர்கள் | தனிநபர்கள், தம்பதிகள், குடும்பங்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் |
| அதில் என்னென்ன அடங்கும் | முழுப் பணியாளர்களுக்கான கேட்கீப்பர் சான்றிதழ், காலாண்டு ஆசிரியர் ஆய்வகங்கள், கொள்கைகள் கையேடு, நலவாழ்வு மன்றம், மற்றும் நெருக்கடி கால பதிலளிப்பு மற்றும் ஆதரவு | ஐந்து திட்டங்கள்: பாதுகாப்பான கரங்களுடன் கூடிய பணியமர்த்தல், திறம்பட்ட நுழைவாயில் கட்டுப்பாடு, பணியிட மரியாதை, ஒரு வெற்றியாளர் வலையமைப்பு மற்றும் விழிப்புணர்வு தலைமைத்துவத் தொடர். | வாராந்திர நேரலை அமர்வுகள் மற்றும் இறுதி மதிப்பீட்டுடன் கூடிய, CPD அங்கீகாரம் பெற்ற, சுய கற்றல் பாடநெறிகள். | உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளருடன் 1:1 அமர்வுகள், மேலும் அமர்வுகளுக்கு இடையில் இலவச இன்டெலிகேர் AI துணை சாதனம். |
| வடிவமைப்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு | சான்றிதழ் ஆண்டுதோறும் தணிக்கை செய்யப்பட்டு புதுப்பிக்கப்படுகிறது. | ஒரு திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் அல்லது அவற்றை இணைத்துக் கொள்ளலாம்; சான்றிதழ் வழங்கும் செயல்முறை 12 மாத சுழற்சியில், வருடாந்திர தணிக்கையுடன் நடைபெறுகிறது. | சுய கற்றல் முறை, ஒவ்வொரு பாடத்திட்டத்திற்கும் பல வாரங்கள் | ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் முன்பதிவு செய்யலாம், ஆன்லைனில் அல்லது நேரில். |
| தொடங்குதல் | ஒரு அறிமுக அழைப்பைத் திட்டமிடுங்கள் | ஒரு அறிமுக அழைப்பைத் திட்டமிடுங்கள் | பட்டியலை உலாவுக | ஒரு அமர்வை முன்பதிவு செய்யுங்கள் |