
2026 அக்டோபர் 10 அன்று வரும் உலக மனநல தினத்தைக் கொண்டாடும் விதமாக (ஆம்! இது ஒரு கொண்டாட்டம்தான்), இன்று முதல் அக்டோபர் 31 வரை நாங்கள் நடத்தும் ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரே மாதிரியாகவே முடிவடையும். ஒருவர் உங்களிடம் ஒரு அட்டையைக் கொடுப்பார், அதில் ஒரே ஒரு கேள்வி அச்சிடப்பட்டிருக்கும்: இந்த இடம் வித்தியாசமாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயம் என்ன?
மை சேஃப் ஸ்பேஸஸ் வழங்கும் 'லெட்ஸ் டாக்' பிரச்சாரத்தில், இந்தக் கேள்விக்குத்தான் நாங்கள் பதில்களை எதிர்பார்க்கிறோம்.
உலக மனநலக் கூட்டமைப்பு இந்த ஆண்டிற்கான கருப்பொருளாக, 'வாழ்க்கை அனுபவங்கள் கேட்கப்பட்டன: உண்மையானவை' என்பதை நிர்ணயித்துள்ளது.
குரல்கள், உண்மையான மாற்றம். 'பேசுவோம்' இயக்கம் என்பது, உண்மையான குரல்களைக் கேட்பதற்கான எங்கள் வாக்குறுதியாகும்.
உண்மையான மாற்றத்திற்கான கருவிகள்.
கேட்பதற்கு வாக்குறுதி அளிப்பது எளிதான காரியம். நிறுவனங்கள் கேட்பதில் மிகவும் திறமையானவை. ஒரு பள்ளி நடத்துகிறது
நல்வாழ்வுக் கூட்டத்தில், ஒரு நிறுவனம் ஒருவரை மேடையில் தனது கதையைச் சொல்ல அழைக்கின்றது, மேலும் அனைவரும்
அது நகர்ந்து கொண்டிருந்ததை ஒப்புக்கொள்கிறார். அடுத்த வாரம், கால அட்டவணையும் ஆலோசகரின் வேலை நேரங்களும் சரியாக இருக்கின்றன.
அதேதான்.
பச்சாதாபத்தைத் தாண்டிய ஒரு நடைமுறைக் காரணத்திற்காகவும் வாழ்வனுபவம் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. உதவி தேவைப்பட்ட ஒரு நபர்
ஒரு அமைப்புக்குள் இருப்பவர்களுக்கு, அது தங்களை எங்கே கைவிட்டது என்பது துல்லியமாகத் தெரியும்; ஆனால் பொதுவாக அந்தக் கட்டிடத்தில் உள்ள வேறு யாருக்கும் அது தெரியாது.
ஆம். பள்ளி ஆலோசகரிடம் செல்லாமல் மாணவர்களைத் தடுப்பது எது என்று அவர்களிடம் கேட்டால், உங்களுக்கு ஒரு பதில் கிடைக்கலாம்.
ஆலோசனை அறைக்கு எதிரே ஒரு கண்ணாடிக் கதவு இருப்பது போன்ற எந்தக் கொள்கை ஆவணமும் குறிப்பிடவில்லை.
உணவகம். ஒரு பணியாளரிடம், அவர் தனது அறிமுகப் பயிற்சித் தொகுப்பில் உள்ள உதவி எண்ணை ஏன் அழைக்கவில்லை என்று கேளுங்கள், மேலும்
அதற்கான பதில் என்னவென்றால், அது ஆறு மணிக்கு மூடப்படுகிறது, அதே சமயம் குழந்தைகள் தூங்கிய பிறகுதான் அவர்களின் நாளின் கடினமான பகுதி தொடங்குகிறது.
உறக்கத்தில் இருக்கிறார். தலைமை ஆசிரியரின் அலுவலகத்திலிருந்து அது எதுவும் தெரியவில்லை.

அம்மா, சத்தான, ஆரோக்கியமான இந்திய மதிய உணவைக் கட்டித் தருவாரா? சற்றுப் பெருமையுடன், பதில் 'ஆம்' என்றே வந்தது!
ஒருவேளை அதுதான் பிரச்சனையாக இருந்திருக்கலாம். சமூக ரீதியாக சங்கோஜப்படும் வயதில் உள்ள குழந்தைகள் அதை விரும்புவதில்லை.
பள்ளியில் மற்ற பிள்ளைகள் முன்னிலையில் மதிய உணவுப் பைகளைத் திறக்கும்போது, பருப்பின் மணம் வீசுகிறது. இதற்கான எளிய பதில்:
பசித்தால் தனியாகச் சாப்பிட வேண்டும் அல்லது குப்பையில் கொட்டிவிட வேண்டும்.
உலக சுகாதார அமைப்பு இந்த ஆண்டு தினத்திற்கான தனது பக்கத்தில் ஒரு கூர்மையான கருத்தை முன்வைக்கிறது.
தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுமாறு தொடர்ந்து கேட்கப்படுபவர்கள், பின்னர் எடுக்கப்படும் முடிவுகளில் இருந்து விலக்கி வைக்கப்படுகிறார்கள்.
கதைகள் வடிவம் கொடுக்க வேண்டும். நம்மைப் போன்ற ஒரு பிரச்சாரம் அந்தப் பொறியில் நேராகச் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும். கதைகளைச் சேகரிப்பது என்பது
எளிது. எதையும் மாற்றாத ஒரு கதை, அதைச் சொன்னவருக்கு எந்த இழப்பையும் ஏற்படுத்தியதில்லை, பதிலுக்கு எதையும் தந்ததில்லை.
ஆகவே, வேறு எதற்கும் முன்பாக நாங்கள் இரண்டு முடிவுகளை எடுத்தோம்.

அதைத் தவிர, ஒரு அமர்வில் யாருக்கும் தங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்று விவரிக்கச் சொல்லப்படுவதில்லை, மேலும் எந்த மாணவரும்
பார்வையாளர்கள் முன்னிலையில் தனது தனிப்பட்ட மனநல வரலாற்றைப் பகிர்ந்துகொள்கிறார். அனைவரிடமும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கேட்கப்படுகிறது.
மாற்றம். அது அறிவை அந்த அறைக்குள்ளேயே வைத்துக்கொண்டு, தனிப்பட்ட விவரத்தை அது கையாளப்படும் நபரிடமே விட்டுவிடுகிறது.
சொந்தமானது. எழுதியவர் வேறுவிதமாக முடிவு செய்யாத வரையில், அட்டைகள் அநாமதேயமானவை. அக்டோபர் 10 அன்று நாம்
கேட்கப்பட்டவற்றின் பதிவை வெளியிட வேண்டும், மேலும் அதில் அதன் முறை மற்றும் மாதிரி அளவு, எங்கு கேட்கப்பட்டது என்பது உட்பட, குறிப்பிடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
மாதிரி சிறியது.
இரண்டாவது முடிவு, அதன் பிறகு என்ன நடக்கும் என்பது பற்றியது. மக்களின் மனநிலையைப் பற்றிப் பேசச் சொல்வது.
அடுத்துச் செல்வதற்கு வேறு இடமில்லாதபோது ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினை, அதன் பின்னணியில் உள்ள நோக்கம் எதுவாக இருந்தாலும், தீங்கு விளைவிக்கிறது.
அதனால்தான் நாங்கள் 'டாக் பை மை சேஃப் ஸ்பேஸஸ்' என்ற ரகசிய ஆலோசனை சேவையைத் தொடங்குகிறோம்.
அதே மாதம். ஒவ்வொரு அமர்வும், அதன் அளவு எதுவாக இருந்தாலும், மூன்று விஷயங்களுடன் முடிவடைகிறது: கேள்வி, ஒரு நெருக்கடி அட்டை.
ஒவ்வொரு நபரின் கையிலும் வைக்கப்பட்டது, மற்றும் ஒரு ஆலோசகருடன் அமர்வை முன்பதிவு செய்வதற்கான ஒரு வழிமுறை.
https://talk.mysafespaces.org.
நாங்கள் சென்றடைய விரும்பும் இடங்கள் மிகவும் வெவ்வேறானவை என்பதால், இந்த அமர்வுகள் மூன்று அளவுகளில் நடத்தப்படுகின்றன.
செவிமடுத்தல் வட்டம் என்பது, வகுப்பறையிலோ அல்லது வேறு இடத்திலோ, சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு எட்டு முதல் இருபது நபர்களை ஒன்றிணைக்கிறது.
புரொஜெக்டர் இல்லாத ஒரு கஃபேயின் பின்புறம். ஒரு வாய்ஸ் பேனல் கல்லூரி அரங்கம் அல்லது ஒரு பெரிய நிறுவனத்திற்குப் பொருத்தமானது.
நேரடி அனுபவப் பேச்சாளர், ஒரு பயிற்சியாளர் மற்றும் ஒரு நிறுவனத் தலைவருடன் அமர்கிறார். அதன் பிறகு அவர்கள்...
சிறிது நேரம் பேசப்பட்ட பிறகு, அந்த அறை பேசுகிறது, குழுவினர் செவிமடுக்கின்றனர். பேச்சு மூலை என்பது ஒரு முகப்பு அறையில் அல்லது
சில மணிநேரங்களுக்கு இரண்டு ஆலோசகர்களால் நிர்வகிக்கப்படும் ஒரு சிற்றுண்டிச்சாலை. நீங்கள் ஐந்து நிமிடங்களோ அல்லது ஐம்பது நிமிடங்களோ அமரலாம்.
இந்த அமர்வுகள் உரையாடல்களே தவிர மருத்துவ சிகிச்சை அல்ல என்பதை ஒவ்வொரு அமர்வின் தொடக்கத்திலும் நாங்கள் தெரிவித்துவிடுகிறோம்.
ஒவ்வொரு அறையிலும் பயிற்சி பெற்ற ஒரு ஒருங்கிணைப்பாளர் மற்றும் அவருடன் நியமிக்கப்பட்ட மற்றொரு நபரும் இருப்பார்கள்; அவர்களின் ஒரே வேலை வெளியே சென்று வருவதுதான்.
யாருக்கெல்லாம் ஒரு கணம் தேவையோ அவர்களுடன்.
வாரங்கள் பள்ளிகள் மற்றும் கல்லூரிகளிலிருந்து பணியிடங்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கும், பின்னர் அரசு சாரா நிறுவனங்களுக்கும் நகர்கின்றன.
அக்கம்பக்கக் குழுக்கள் மற்றும் சிற்றுண்டிச்சாலைகள் தொடங்கி, அக்டோபர் 10 அன்று நடைபெறும் தேசிய மாநாட்டில் நிறைவடையும். நிகழ்விடம்
அறிவிப்பு நிலுவையில் உள்ளது, அது உறுதிசெய்யப்பட்டவுடன் பிரச்சாரப் பக்கத்தில் வெளியிடப்படும்.
இந்த அமர்வுகளின்படி, கட்டுரைப் பரிசுப் போட்டி இந்தியா முழுவதிலும் உள்ள பள்ளி மற்றும் உயர் கல்வி மாணவர்களுக்குத் திறந்திருக்கும்.
அக்டோபர் 3 ஆம் தேதி, நீதிபதிகள் பார்ப்பதற்கு முன்பு ஒரு ஆலோசகர் ஒவ்வொரு பதிவையும் வாசிக்கிறார்.
நீங்கள் ஒரு பள்ளி, கல்லூரி, பணியிடம், தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனம் அல்லது கஃபே நடத்தி, ஓர் அமர்வை நடத்த விரும்பினால், நாங்கள் கொண்டு வருகிறோம்
உபகரணத் தொகுப்பு மற்றும் பயிற்சி பெற்ற நபர்கள், மேலும் எதுவும் நடப்பதற்கு முன் பாதுகாப்பு நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.
முன்பதிவு செய்யப்பட்டது. விவரங்கள் mysafespaces.org/lets-talk என்ற இணையதளத்தில் உள்ளன. எங்கள் செய்திமடலான 'சர்க்கிள்' நாளை தொடங்குகிறது, மேலும்
அக்டோபர் 10 ஆம் தேதி இதழில் அந்தப் பதிவு இடம்பெறும்.

